اینڈرائیڈ فونز پر اسکرین ٹائم چیک کرنے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟ پریشان نہ ہوں اس ٹیوٹوریل میں ہم دیکھیں گے کہ آپ کے اینڈرائیڈ فون پر وقت گزارنے کا انتظام کیسے کریں۔
ٹیکنالوجی نے پچھلی چند دہائیوں میں بے حد ترقی کی ہے اور آنے والے سالوں میں ہماری زندگیوں کو بہتر بنانے کے لیے ترقی کرتی رہے گی۔ ٹیکنالوجی کے اس دور میں انسانیت نے جو سب سے حیرت انگیز ایجاد دیکھی ہے وہ اسمارٹ فون ہے۔ اس نے ہماری زندگی کے بہت سے پہلوؤں میں ہماری مدد کی ہے اور اگر ذمہ داری سے استعمال کیا جائے تو ایسا کرنا جاری رہے گا۔
یہ ہمیں اپنے قریب ترین لوگوں سے جڑے رہنے کی اجازت دیتا ہے اور روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے میں مدد کرتا ہے، چاہے وہ پیشہ کوئی بھی ہو، چاہے وہ طالب علم، تاجر، یا یہاں تک کہ اجرت پر کام کرنے والا ہو۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ اسمارٹ فونز ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ بن چکے ہیں اور جب بات آتی ہے تو یہ واقعی ایک غیر معمولی ٹول ہے۔ ہماری پیداواری صلاحیت کو بڑھانا . پھر بھی، وہ مقام آتا ہے جہاں ضرورت سے زیادہ استعمال مسائل کا باعث بن سکتا ہے جن سے لوگ واقف بھی ہو سکتے ہیں یا نہیں بھی۔
لیکن اس کی لت ہماری کارکردگی کو کم کرنے اور نااہلی کو بڑھانے کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ دوسرے طریقوں سے بھی نقصان دہ ہو سکتا ہے، کیونکہ کسی بھی چیز کی زیادتی خطرناک ہے۔ میں شرط لگاتا ہوں کہ اسمارٹ فونز کو Idiot Boxes کا چھوٹا ورژن کہنا غلط نہیں ہے۔
تو کیا آپ کو نہیں لگتا کہ ہمارے اسکرین ٹائم کو چیک کرنا بہتر ہے اس سے پہلے کہ یہ ہمیں خراب کرے؟ سب کے بعد، اس پر ضرورت سے زیادہ انحصار آپ کی پیداواری صلاحیت کو روک سکتا ہے۔
مشمولات[ چھپائیں ]
- اینڈرائیڈ پر اسکرین ٹائم کیسے چیک کریں۔
- آپشن 1: ڈیجیٹل ویلبیئنگ
- آپشن 2: تھرڈ پارٹی ایپس (پلے اسٹور)
- # 1 آپ کا وقت
- #2 جنگل
- #3 کم فون
- #4 کوالٹی ٹائم
- آپشن 3: اپنے بچوں کے فون کو نگرانی میں رکھیں
اینڈرائیڈ پر اسکرین ٹائم کیسے چیک کریں۔
انسٹاگرام، فیس بک، واٹس ایپ، ٹویٹر، اور دیگر سوشل میڈیا ایپس ہمارے دوستوں اور خاندان کے ساتھ بات چیت کو آسان بنانے کے لیے ایجاد کی گئیں۔ وہ مجموعی طور پر اسمارٹ فون کے تجربے کو بہت زیادہ بہتر بنا رہے ہیں، یہ ثابت کر رہے ہیں کہ اسمارٹ فونز کو صرف پیشہ ورانہ کام کے علاوہ دیگر چیزوں کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تاہم، ان ایپس کے زیادہ استعمال سے آمنے سامنے کی بات چیت کم ہو سکتی ہے۔ اور بعض اوقات، ہم اتنے عادی ہو جاتے ہیں کہ ہم نوٹیفکیشن کے لیے اپنے فون کو بار بار چیک کیے بغیر زندہ نہیں رہ سکتے، اور یہاں تک کہ اگر کوئی نئی اطلاعات نہ ہوں، تو ہم اتفاقاً فیس بک یا انسٹاگرام براؤز کر لیتے ہیں۔
ہم اپنے اسمارٹ فونز پر جتنا وقت گزارتے ہیں اس کو کنٹرول کرنا ضروری ہے، اور یہ ان ایپس کا سراغ لگا کر کیا جا سکتا ہے جو اکثر استعمال ہوتی ہیں۔ اگر آپ سٹاک اینڈرائیڈ یا تھرڈ پارٹی ایپس استعمال کر رہے ہیں تو یہ ان بلٹ ٹولز کے ذریعے کیا جا سکتا ہے۔
آپشن 1: ڈیجیٹل ویلبیئنگ
Google دوسرے لوگوں کے ساتھ حقیقی تعاملات کی اہمیت کو سمجھنے اور ہمارے فون کے استعمال کو محدود کرنے میں ہماری مدد کرنے کے لیے اپنی پہل کے ساتھ آیا ہے۔ ڈیجیٹل ویلبیئنگ ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کی فلاح و بہبود کے لیے بنائی گئی ہے، تاکہ آپ کو اپنے فون پر تھوڑا زیادہ ذمہ دار اور تھوڑا کم جنونی بنایا جا سکے۔
یہ آپ کو اپنے فون پر گزارے جانے والے وقت، روزانہ موصول ہونے والی اطلاعات کی تخمینی تعداد، اور ان ایپس کا ٹریک رکھنے کی اجازت دیتا ہے جنہیں آپ کثرت سے استعمال کرتے ہیں۔ مختصر میں، یہ سب سے بہترین درخواست ہے اینڈرائیڈ پر اسکرین ٹائم چیک کریں۔
ایپ ہمیں بتاتی ہے کہ ہم اپنے اسمارٹ فون پر کتنے انحصار کرتے ہیں اور اس انحصار کو محدود کرنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ آپ ترتیبات پر نیویگیٹ کر کے ڈیجیٹل ویلبیئنگ تک آسانی سے رسائی حاصل کر سکتے ہیں پھر اس پر ٹیپ کریں۔ ڈیجیٹل ویلبیئنگ .
ڈیجیٹل ویلبیئنگ انلاک اور اطلاعات کی گنتی کے ساتھ وقت کے حساب سے استعمال دکھاتا ہے۔ دیگر خصوصی خصوصیات، جیسے ڈسٹرب موڈ اور وائنڈ ڈاون کی خصوصیت , بھی موجود ہیں، جو آپ کی اسکرین کو مدھم کرتے ہوئے گرے اسکیل یا ریڈنگ موڈ پر سوئچ کر دیتا ہے اور آپ کے لیے رات کو اپنی موبائل اسکرین کو گھورنا تھوڑا آسان بنا دیتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: اپنے اسمارٹ فون کو ٹی وی ریموٹ کے طور پر کیسے استعمال کریں۔
آپشن 2: تھرڈ پارٹی ایپس (پلے اسٹور)
Play Store سے درج ذیل تھرڈ پارٹی ایپس میں سے کسی کو انسٹال کرنے کے لیے، بس درج ذیل مراحل پر عمل کریں:
- پر تشریف لے جائیں۔ گوگل پلے اسٹور اور مخصوص ایپ تلاش کریں۔
- اب پر کلک کریں۔ انسٹال کریں۔ بٹن اور بنائیں کہ آپ کا انٹرنیٹ کام کر رہا ہے۔
- انسٹالیشن مکمل ہونے کے بعد، پر کلک کریں۔ کھولیں۔ ایپلیکیشن لانچ کرنے کے لیے بٹن۔
- اور اب آپ جانے کے لئے اچھے ہیں!
# 1 آپ کا وقت
پر دستیاب ہے۔ گوگل پلے اسٹور ، ایپ آپ کو متعدد تفریحی خصوصیات فراہم کرتی ہے جو آپ کو اپنے اسمارٹ فون کے استعمال کو ٹریک کرنے اور کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔ ایپ آپ کو یہ بھی بتاتی ہے کہ آپ اسمارٹ فون کی لت کے کس زمرے میں آتے ہیں اور اس لت کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ نوٹیفکیشن بار میں مستقل یاد دہانی ایسے حالات میں مدد کرتی ہے جہاں آپ بغیر کسی وجہ کے اپنے فون کو براؤز کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
#2 جنگل
جب آپ ان کے ساتھ ہوتے ہیں تو یہ ایپ دوسروں کے درمیان بات چیت کو جواز بناتی ہے اور ان کو فروغ دیتی ہے اور آپ کے فون کے استعمال کے حوالے سے بہتر عادات قائم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اگر آپ اپنے فون کے زیادہ استعمال کی عادت کو بدلنا چاہتے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے ہے۔
جنگل ہماری توجہ کو بہتر بنانے کے لیے تخلیقی طور پر تیار کیا گیا ہے اور یہ ہمارے مرکوز لمحات کو ٹریک کرنے کا ایک طریقہ فراہم کرتا ہے۔
#3 کم فون
یہ خاص اینڈرائیڈ لانچر میری دلچسپی اس وقت پکڑی جب میں پلے اسٹور کے ذریعے براؤز کر رہا تھا، اسکرین کا وقت محدود کرنے کے لیے ایپس تلاش کر رہا تھا۔ یہ ایپ وقت ضائع کرنے والی ایپس تک رسائی کو محدود کرکے فون کے استعمال کو کم سے کم کرنے کے واحد مقصد کے ساتھ جاری کی گئی تھی۔
لانچر کے پاس صرف چند ضروری ایپس جیسے فون، ڈائریکشنز، میلز اور ٹاسک مینیجر تک رسائی کے ساتھ ایک سادہ انٹرفیس ہے۔ ایپ ہمیں اپنا فون استعمال کرنے سے روکتی ہے تاکہ ہم دوستوں اور کنبہ کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔
#4 کوالٹی ٹائم
دی کوالٹی ٹائم ایپاس کے نام کی طرح ہی دلکش ہے۔ یہ ایک ضروری اور استعمال میں آسان ایپ ہے جو آپ کے مختلف ایپس پر گزارے ہوئے وقت کو ریکارڈ اور مانیٹر کرتی ہے۔ یہ آپ کی فی گھنٹہ، روزانہ، اور ہفتہ وار سمری رپورٹس کا حساب اور پیمائش کرتا ہے۔ یہ اسکرین ان لاک کی گنتی رکھ سکتا ہے اور کل استعمال کو بھی ٹریک کر سکتا ہے۔
آپشن 3: اپنے بچوں کے فون کو نگرانی میں رکھیں
اگر آپ والدین ہیں، تو یہ واضح ہے کہ آپ اپنے بچے کی ان کے فون پر سرگرمیوں کے بارے میں فکر مند ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ وہ بہت زیادہ گیمز کھیل رہے ہوں یا شاید سوشل میڈیا کے جنگلی بچے بن گئے ہوں۔ یہ خیالات کافی پریشان کن ہیں اور آپ کے بدترین خواب بھی بن سکتے ہیں۔اس لیے بہتر ہے کہ ان پر نظر رکھیں، اور بہرحال، کبھی کبھی تھوڑا ناگوار ہونا ٹھیک ہے۔
گھر والوں کا وقت ایپآسانی سے آپ کو اپنے بچے کے اینڈرائیڈ فون پر اسکرین ٹائم چیک کرنے دیتا ہے۔ مقررہ وقت ختم ہونے پر یہ ایپ آپ کے بچے کے فون کو لاک کر دے گی۔ آپ کو ان کے فون پر رات بھر جاگنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ جیسے جیسے گھڑی ایک خاص گھنٹہ پار کرتی ہے، فون خود بخود خود بخود لاک ہوجاتا ہے، اور غریب بچے کے پاس سونے کے سوا کوئی چارہ نہیں بچے گا۔
فیملی ٹائم ایپ کا استعمال کیسے کریں۔
ایک ڈاؤن لوڈ کریں اور پلے اسٹور کے لیے ایپ انسٹال کریں۔ . انسٹالیشن مکمل ہونے کے بعد، لانچ ایپ
2. اب ایک انفرادی پروفائل بنائیں اپنے بچے کے لیے اور وہ پروفائل منتخب کریں جسے آپ ٹریک کرنا چاہتے ہیں پھر پر ٹیپ کریں۔ ترتیبات بٹن
3. فیملی کیئر سیکشن کے بالکل نیچے، آپ کو ایک نظر آئے گا۔ اسکرین ٹائم شیڈول کریں۔
4. اگلا، تشریف لے جائیں۔ تین پہلے سے طے شدہ اصول ، وہ ہیں، ہوم ورک کا وقت، رات کے کھانے کا وقت، اور سونے کا وقت۔ اگر آپ پر کلک کریں۔ پلس آئیکن ، آپ نئے قوانین بنانے کے قابل ہو جائیں گے۔
5. آپ اصول کو ایک نام دے کر شروعات کرنا چاہیں گے۔ پھر، ایک آغاز اور اختتام کا دورانیہ مقرر کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ ان دنوں کا تعین کرتے ہیں جن کے لیے یہ اصول لاگو ہیں، اگر آپ چاہیں تو اختتام ہفتہ کو چھوڑ دیں۔ ہر پروفائل اور ہر بچے کے لیے جتنے چاہیں اصول بنائیں۔ یہ سچ ہونا بہت اچھا ہے، ٹھیک ہے؟
6. آپ کا کام یہاں ہو گیا ہے۔ جب رول ٹائم شروع ہوتا ہے، فون خود کو لاک کر دے گا اور رول ٹائم ختم ہونے کے بعد ہی ان لاک ہو گا۔
اسمارٹ فونز واقعی ہماری زندگیوں میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں اور ایسا کرتے رہیں گے، لیکن آخر کار، یہ ایک مادی چیز ہے۔ مندرجہ بالا چند طریقے استعمال کو کم سے کم کرنے کے لیے آپ کے اسکرین ٹائم کو ٹریک رکھنے میں کارآمد ثابت ہوتے ہیں، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ایپ کتنی ہی موثر کیوں نہ ہو، یہ ہم پر چھوڑ دی جاتی ہے، یعنی ہمیں اس میں تبدیلی لانا ہوگی۔ خود شناسی کے ذریعے عادت۔
تجویز کردہ: اینڈرائیڈ پر گوگل میپس کام نہیں کر رہا ہے اسے درست کریں۔
فون کی اسکرینوں کے سامنے بہت زیادہ وقت گزارنا آپ کی زندگی کو حقیقی طور پر تباہ کر سکتا ہے۔ اسکرین ٹائم پر ایک ٹیب رکھنا آپ کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ اس سے ہمیں نہ صرف آپ کی کارکردگی بلکہ پیداواری صلاحیت کو بڑھانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ امید ہے کہ مذکورہ بالا تجاویز آپ کی مدد کریں گی۔ ہمیں بتائیں!
ایلون ڈیکر ایلون سائبر ایس میں ایک تکنیکی مصنف ہیں۔ وہ تقریباً 6 سالوں سے گائیڈز کیسے لکھ رہا ہے اور بہت سے موضوعات کا احاطہ کر چکا ہے۔ وہ ونڈوز، اینڈرائیڈ، اور تازہ ترین چالوں اور تجاویز سے متعلق موضوعات کا احاطہ کرنا پسند کرتا ہے۔